砭石手鏈?zhǔn)怯摄魹I浮石加工而成的中醫(yī)養(yǎng)生器具，其本身蘊(yùn)涵天然的極遠(yuǎn)紅外，通過佩戴或摩擦，可以有效阻止電磁輻射對人體的危害，顯著加快人體微循環(huán)的血流速度，進(jìn)而增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能。但是文玩手鏈雖然有很多好處，但是日常的佩戴中，也有很多注意事項以及禁忌的，我們都要注意好，這樣才能讓砭石手鏈更好的發(fā)揮作用以及功效。
佩戴砭石手串可增加人體微循環(huán)血液流速，對有疼痛的部位起到活血化淤的作用。例如肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)疼痛、肌肉勞損或鼠標(biāo)手、手腕酸痛等，佩帶手串后都有很好的療效。砭石療法起源于《黃帝內(nèi)經(jīng)》，是中醫(yī)外治療法的一種，其副作用極小。
關(guān)于砭石手鏈睡覺可以戴嗎這個問題，下面我們一起來回答一下吧。睡覺時也可以佩戴。正品砭石對人體有益無害。中醫(yī)認(rèn)為上品砭石具有安神、調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。睡覺時佩戴砭石手鏈或項鏈，可加快人體血液微循環(huán)，同時對神經(jīng)系統(tǒng)的活動起到一定的抑制作用，長期佩戴砭石手鏈或項鏈可以寧心安神，提高睡眠質(zhì)量。
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